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Jeudi 15 mai 2014 Orange venait rejoindre le club Défenses Tactiques pour suivre une initiation en self défense.
Retour sur le stage de self défense du 15 mai 2014
Le Jeudi 15 Mai 2014, le club Défenses Tactiques à eu le plaisir de recevoir dans ses locaux , l'entreprise de communication "Orange". Une vingtaine de participants ont répondu présents pour cette initiation à la Défense de Rue.
Ils ont ainsi pu recevoir une approche du savoir faire de l'ADAC (Académie des Arts de Combat), à savoir :
- La prévention, qui permet d'avoir une prise de conscience sur les habitudes du quotidien.
- La vigilance, par la prévention, afin d'intégrer des automatismes de vigilance, en comprenant les mécanismes de la violence et de l'agressivité ; l'attitude "cible dur / cible molle".
- L'évitement, pour apprendre à adopter le bon comportement dans le but de dissuader un agresseur , en comprenant que fuir est parfois la meilleur solution.
Ils ont ainsi pu recevoir une approche du savoir faire de l'ADAC (Académie des Arts de Combat), à savoir :
- La prévention, qui permet d'avoir une prise de conscience sur les habitudes du quotidien.
- La vigilance, par la prévention, afin d'intégrer des automatismes de vigilance, en comprenant les mécanismes de la violence et de l'agressivité ; l'attitude "cible dur / cible molle".
- L'évitement, pour apprendre à adopter le bon comportement dans le but de dissuader un agresseur , en comprenant que fuir est parfois la meilleur solution.
Les thèmes abordés ont été les suivants :
- Savoir gérer l'avant agression
- Les différentes gardes passives
- Les distances de sécurité
- Des jeux de rôle (Ecouter, reformuler, empathie, etc...)
- Savoir négocier
- Etre capable de gérer son stress
- Les différentes gardes passives
- Les distances de sécurité
- Des jeux de rôle (Ecouter, reformuler, empathie, etc...)
- Savoir négocier
- Etre capable de gérer son stress
- Et pour terminer, le face à face
Le face à face, est enseigné en intégrant un savoir faire simple et basé sur des principes applicables en état de stress, à mains nues.
Simple et efficace, pour apprendre aux participants à fuir rapidement, tout en sachant se protéger.
Ainsi, tout au long de ces deux heures de stage, les participants ont pu comprendre les mécanismes de la violence, prendre conscience que par des attitudes et quelques méthodes simples, on peut diminuer les parts de risques.
Simple et efficace, pour apprendre aux participants à fuir rapidement, tout en sachant se protéger.
Ainsi, tout au long de ces deux heures de stage, les participants ont pu comprendre les mécanismes de la violence, prendre conscience que par des attitudes et quelques méthodes simples, on peut diminuer les parts de risques.
Je remercie tous les participants d'avoir été présents à ce stage au club Défenses Tactiques, je les félicites pour leur ouverture d'esprit et au plaisir de les accueillir à nouveau.
