A la rentrée cours 100 % filles au club Défenses tactiques.

Amazon Training au club Défenses tactiques.

La nouveauté de la rentrée : cours 100% filles...

L'Amazon Training est une méthode de self défense et de développement de la condition physique spécialement

élaborée depuis 2002 pour les femmes.
Son but est de proposer une méthode dynamique permettant d’acquérir une très bonne condition physique

tout en développant des aptitudes réalistes à la défense contre les agressions (physiques et psychologiques).

L’apprentissage s’articule autours des axes suivants :

• Connaissance des situations à risque : pour être capable de les repérer de les analyser, et d'y adapter une stratégie.
• La préparation mentale : pour être capable de gérer ses émotions, s'en servir pour fuir, négocier ou faire face ;
• La préparation physique : pour progressivement posséder une (très) bonne condition physique, modeler son corps en devenant plus résistante et plus souple.

• La préparation technique : pour être capable de maîtriser des techniques simples, destinées à être efficace en cas de stress.

POUR QUI ?

Pour les femmes de 15 ans au moins. Il n’y a pas d’âge limite mais un certificat d’aptitude à la pratique de la self défense est exigé. De même les jeunes femmes mineures devront fournir une attestation parentale avant de pratiquer.
Les femmes qui ont subie des violences devront de préférence en avertir la personne qui enseigne.