POUR VOUS MESDAMES

-Attention au choix de votre futur compagnon
-Attention au coup de foudre car vous n’êtes plus dans la réflexion, mais dans l’émotion.
-Avant de commencer une relation, le choix est important,ne vous laissez pas emporter par les sens.
-Méfiez vous des beaux parleurs
-Ne confondez pas machisme et virilité.
-Dés le début d’une relation amoureuse, étudiez bien l’élu.
-Observez s’il est sujet à des addictions (alcool, drogue, jeux…)
-Prévenez que vous ne supportez pas quelqu’un de violent.
-Faites lui comprendre que vous vous défendrez « bec et ongles »au cas où.
-Méfiez vous des "toxiques" (les pervers narcissiques) souvent séduisants, mais manipulateurs.
-Observez s’il devient agressif dès que vous n’êtes pas d’accord avec lui. (fuyez)
-Si il lève la main une seule fois,c’est qu’il ne sait pas se contrôler, donc il recommencera,(fuyez)
-Si il est violent c’est qu’il ne sait pas s’exprimer autrement,(fuyez)
-Choisissez quelqu’un de sincère, courageux et généreux , qualités qui vont souvent ensemble.
-Quelqu’un capable de vous protéger quoiqu’il arrive.
-Méfiez vous de vos choix précédents et essayez de ne pas retomber dans le même « piège »!
-Le courage c’est simplement parfois d’être capable de se lever tôt pour aller travailler ,assumer une famille, et la rendre heureuse (le héros du quotidien).

Robert Paturel

Une fois de plus Marius reviens sur les terres Bretonnes pour dispenser l'un des boots camps les plus durs de la Marius Team Combat.

En partenariat avec Défenses Tactiques et P.S.A Ropenard, des stagiaires hommes et femmes venus de toute la France viennent découvrir et se surpasser ensemble dans un cadre naturel et rustique.

Pendant ce stage d'une durée de deux jours et une nuit, les stagiaires devront faire face ensemble et développer très rapidement une respiration collective et de cohésion afin de pouvoir finir ce Bootcamp.

Au contact des éléments comme le froid, l'eau les stagiaires enchainent les ateliers sans aucun répit avec pour programme des sports de combat, du secourisme, du brancardage etc etc

Chaque année de nouvelles mises en situation, de nouveaux scénarios pousseront les stagiaires à se surpasser afin de venir à bout des deux jours une nuit du Boot Camp Marius Team Combat.

PS : Ce stage est encadré par des professionnels diplômés et reconnus.

Ce stage est un stage sportif et n'a qu'un seul objectif le dépassement de soi et rien d'autre en aucun celui-ci s'apparente à un stage avec les thermes "commando" etc qui sont des mots réservés à des professionnels au sein d'institutions.

La boxe anglaise réside dans les pieds. Vous avez beau avoir du punch, si vous n’êtes pas à la bonne distance parce que vos pieds sont trop loin, vous allez tomber sur vos coups.

La boxe n’est donc pas qu’une affaire de puissance.

Tout  part des jambes. Si un boxeur n’a que les bras pour s’exprimer, il doit se remettre en question.

Au club Défenses Tactiques nous nous efforçons de faire travailler la coordination des jambes et des appuis.

La position :

En boxe anglaise la manière de se tenir du boxeur est primordiale « il est fléchi tout le temps » et on ne peut délivrer des coups qu’en étant fléchi. IL faut être fort sur ses quadriceps.

Pour ça il faut être bien entraîné.

Lorsque le boxeur est fatigué, on le voit tout de suite, il est droit sur ses jambes.

En regardant les jambes du boxeur, il est souvent possible de deviner sa puissance.

« Le gros frappeur sera très bas sur ses jambes, être près du sol, c’est utiliser la force centrifuge »

Les déplacements :

Lors du balbutiement de la boxe, aux XVIIIe et XIXe siècles, les deux boxeurs se plantaient l’un en face de l’autre et se frappaient. Avec la boxe moderne sont apparus progressivement les déplacements en avant, en arrière, sur les côtés.

« Pour cela, le boxeur a son pied avant plutôt à plat, mais celui en arrière ne repose pratiquement que sur le gros orteil »

Pour cadrer son adversaire, faire pression ou reculer, le boxeur mise bien sûr sur ses jambes.

L’équilibre :

Tout l’équilibre réside dans la partie inférieure du corps.

« Quand un boxeur a un bon jeu de jambe, le haut s’accorde »

Personnellement quand je regarde un boxeur, ce sont ses jambes que j’examine en premier. Grâce à elle, je vois s’il a une bonne motricité.

Les jambes, c’est votre équilibre, vos appuis, vos yeux. C’est la seule chose qui vous permettes de gagner ou de vous sauvez, si vous êtes en difficultés.

Si tu as les pieds à plat, tu ne peux pas reculer.

L’atout en plus :

On sait tous donner des coups, mais nous ne savons pas tous nous déplacer.

Dans l’histoire de la boxe Muhammed Ali a obtenu ses plus belles victoires grâce à ses jambes. Mais j’aime également les références comme Ray Leonard ou Floyd Mayweather.

Le travail :

Primordial, le jeu de jambes n’est toutefois pas le plus prenant à l’entrainement.

« c’est bien sûr également beaucoup de musculation mais également et du footing ou j’estime que 2 séances (une en fractionné, l’autre en endurance de fond) est suffisante pour des amateurs.

Un boxeur, ce n’est pas un coureur à pied. L’énergie qu’il laissera à courir, ne pourra pas être utilisée à autre chose.