L’Académie des arts de combat (ADAC) propose une formation  de self-défense, méthode Boxe de rue, à Rennes (département d’Ille-et-Vilaine et de la région Bretagne).

Frédéric Faudemer, formateur, enseignant et responsable du club ADAC Rennes, encadre cette formation divisée en trois weekends entre Avril et Juin 2023.

Le programme complet se déroule sur trois weekends et vous avez la possibilité de vous inscrire « à la carte » pour le premier et le deuxième weekend. Nous vous précisons les conditions et les tarifs dans la partie « Inscriptions » à la fin de cet article.

L’objectif de cette formation est de préparer le grade fondamental de Boxe de rue dans un projet de formation en vue de devenir animateur ADAC ou, tout simplement, se former aux techniques de self-défense ou encore de se remettre à niveau techniquement.

Déroulement du stage

La formation se divise en trois weekends thématiques. Chaque journée se déroule de 10h à 12h30 puis de 13h30 à 17h30.

Le premier weekend de formation de Boxe de rue est consacré au thème « Organisation défensive sur les coups frappés ».

Le second weekend est consacré le samedi au thème « Se défendre sur des saisies », puis le dimanche au thème « Se défendre au sol ».

Le dernier weekend sera consacré aux révisions et passage de grade pour les stagiaires qui le désirent. 

Adhérents ADAC ou pour préparer le grade fondamental en accéléré.

Personnes extérieures pour apprendre la technique Boxe de rue ou préparer le grade fondamental.

Enseignants ADAC pour une remise à niveau technique

Pour celles et ceux qui souhaitent suivre la formation complète en vue de se présenter au grade fondamental, le prix de la formation pour les trois weekends est de 290€.

Pour les personnes qui ne souhaitent pas suivre la formation complète avec le passage de grade, le prix est de 60€ par jour et de 100€ le week-end.