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La résilience...
Qu'est ce que la résilience ?
Il existe énormément de définitions, surtout en anglais, car l'approche de la résilience est née aux états unis dans les années 1950.
En France, le terme de résilience à été largement médiatisé.
Il évoque la capacité qu'ont certaines personnes à surmonter les traumatismes qu'ils ont subis et à se construire dans un environnement à priori hostile.
FORT HEUREUSEMENT, LA RÉSILIENCE N EST PAS RESERVEE A CEUX QUI ONT VÉCU DES CHOSES TERRIBLES !
La plupart d'entre nous a développé sa résilience à sa façon, souvent sans s'en rendre compte.
Cette résilience "ordinaire" se forge face à des événements de vie difficiles qui nous concernent tous, nous ou nos proches, à un moment donné : échec, rupture, divorce, perte d'emploi, faillite, maladie, défaite sportive, accident, décès...
Un seul mot pour 3 capacités :
-Capacité à résister : Se tenir droit face aux épreuves
-Capacité à rebondir : Revenir à son point de départ, à son départ initial
-Capacité à se reconstruire : Grandir "grâce" aux épreuves.
C'est la résilience "nouveau départ", "renaissance" qui véhicule cette idée porteuse d'espoir qu'il est possible d'aller beaucoup mieux après qu'avant !
La résilience est :
Une aptitude, elle est donc en partie innée (nous ne naissons pas tous égaux en matière de résilience) et en partie acquise, c'est à dire influencée par nos expériences de vie, la façon dont nous les traversons et nos apprentissages.
Un processus unique pour chacun ou il n'existe pas de modèle universel, chacun peut donc trouver son propre chemin de résilience.
Pourquoi renforcer sa résilience est essentiel ?
Parce que ce n'est pas ce qui nous arrive, mais bien la façon dont nous y réagissons qui a le plus d'incidence sur notre vie.
Il n'y a pas de modèle unique, construisez votre résilience à votre façon !
Forces de caractères et vertus !
Pour apprendre de la vie / sagesse et connaissance
Pour agir malgré les obstacles / courage
Pour entrer en relation avec les autres / humanité...
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