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DEFENSES TACTIQUES

www.defensestactiques.fr

Programme de la semaine n°4 ! On s'arrête jamais !

Publié le 25 Janvier 2021 par defenses-tactiques

Programme de la semaine n°4 ! On s'arrête jamais !

Programme de la semaine n°4 ! On s'arrête jamais ! Bonjour à toutes et à tous, Quatrième semaine de reprise avec pour objectif 30 min de course ou 1 Heure sans s’arrêter ! Un niveau débutant = objectif courir 30 minutes Un niveau intermédiaire = objectif...

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Programme de la semaine n°3 ! Toujours motivé !

Publié le 18 Janvier 2021 par defenses-tactiques

Programme de la semaine n°3 ! Toujours motivé !

Bonjour à toutes et à tous, Troisième semaine de reprise avec pour objectif 30 min de course ou 1 Heure sans s’arrêter ! Un niveau débutant = objectif courir 30 minutes Un niveau intermédiaire = objectif courir 60 minutes On lâche rien les ami(e)s ! NIVEAU...

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Deuxième semaine de reprise avec pour objectif 30 min de course ou 1 Heure sans s’arrêter ! Frédéric Faudemer préparateur physique.

Publié le 12 Janvier 2021 par defenses-tactiques

Deuxième semaine de reprise avec pour objectif 30 min de course ou 1 Heure sans s’arrêter ! Frédéric Faudemer préparateur physique.

Bonjour à toutes et à tous, Deuxième semaine de reprise avec pour objectif 30 min de course ou 1 Heure sans s’arrêter ! Un niveau débutant = objectif courir 30 minutes Un niveau intermédiaire = objectif courir 60 minutes On lâche rien les ami(e)s ! NIVEAU...

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Programme sportif de reprise aprés les fêtes ! par Fred Faudemer Préparateur Sportif Défenses Tactiques

Publié le 1 Janvier 2021 par defenses-tactiques

Programme sportif de reprise aprés les fêtes ! par Fred Faudemer Préparateur Sportif Défenses Tactiques

Bonjour à toutes et à tous, Pour vous aider à attaquer de bon pied l'année 2021, nous vous proposons deux programmes de reprise ! Un niveau débutant => Objectif courir 30 minutes Un niveau intermédiaire => Objectif courir 60 minutes On lâche rien les...

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