Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
DEFENSES TACTIQUES

www.defensestactiques.fr

Training "Routine d'entrainement vacances de noël" par DEFENSES TACTIQUES

Publié le 21 Décembre 2020 par defenses-tactiques

Training "Routine d'entrainement vacances de noël" par DEFENSES TACTIQUES

Bonjour à tous, On lâche rien les ami(e)s ! Training 5 : séances par semaine : Séance 1 / 10 Rounds : A effectuer sans récupération et à votre rythme max de rounds en 15 MIN-. -10 box jumps -15 s gainage en chaise -200 M course Séance 2 / Course à pied...

Lire la suite

Voici une nouvelle fois le club défenses tactiques mis à l'honneur dans le magazine Rennes Métropole.

Publié le 1 Décembre 2020 par defenses-tactiques

Voici une nouvelle fois le club défenses tactiques mis à l'honneur dans le magazine Rennes Métropole.

AMAZON TRAINING : LA SELF DEFENSE AU FEMININ. La self défense, c’est avant tout savoir désamorcer les situations délicates sans passer par la violence. Cela nécessite avant tout une bonne maîtrise de soi, la capacité d’analyser rapidement son environnement...

Lire la suite