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DEFENSES TACTIQUES

DEFENSES TACTIQUES

www.defensestactiques.fr

LES STAGES NOUVELLES DATES DEFENSES TACTIQUES...

Publié le 31 Mars 2020 par DEFENSES TACTIQUES

LES STAGES NOUVELLES DATES DEFENSES TACTIQUES - DEFENSES TACTIQUES

Bonjour à tous à vos agendas : MERCI DE PARTAGER LES STAGES NOUVELLES DATES : -Les fondamentaux du tir samedi 13 et dimanche 14 Juin (complet). -L'amazon training (self défense féminine) samedi 20 juin. -VCQB (véhicule close quater battle) samedi 10 et...

http://www.defenses-tactiques.fr/2020/03/les-stages-nouvelles-dates-defenses-tactiques.html

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LES STAGES NOUVELLES DATES DEFENSES TACTIQUES

Publié le 31 Mars 2020 par defenses-tactiques

Bonjour à tous à vos agendas :
MERCI DE PARTAGER

LES STAGES NOUVELLES DATES :

-Les fondamentaux du tir samedi 13 et dimanche 14 Juin (complet).
-L'amazon training (self défense féminine) samedi 20 juin.
-VCQB (véhicule close quater battle) samedi 10 et 11 octobre.

Samedi 13 et 14 juin "les fondamentaux du tir"

Samedi 13 et 14 juin "les fondamentaux du tir"

Samedi 20 juin "Amazon training"

Samedi 20 juin "Amazon training"

Samedi 10 et 11 Octobre "VCQB"

Samedi 10 et 11 Octobre "VCQB"

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COACHING JOUR 14 CONFINEMENT...

Publié le 30 Mars 2020 par DEFENSES TACTIQUES

COACHING JOUR 14 CONFINEMENT

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https://youtu.be/Z5kqQO32hJE

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COACHING JOUR 11 CONFINEMENT...

Publié le 27 Mars 2020 par DEFENSES TACTIQUES

COACHING JOUR 11 CONFINEMENT

NOTRE SITE INTERNET : http://www.defensestactiques.fr/ NOTRE FACEBOOK : https://www.facebook.com/fredericdefe... NOTRE BLOG : http://www.defenses-tactiques.f...

https://youtu.be/6GgRk-D9qrQ

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PROGRAMME DEBUTANT SPORT SANS MATERIEL 15/30...

Publié le 26 Mars 2020 par DEFENSES TACTIQUES

PROGRAMME DEBUTANT SPORT SANS MATERIEL 15/30 - DEFENSES TACTIQUES

Bonjour à tous, Préparateur sportif titulaire du brevet d'état métiers de la forme, je mets à votre disposition des entrainements débutants. CE PROGRAMME SERA EVOLUTIF. Objectif : 15sec de travail, 30sec de récupération. Pour les débutants effectué 3 tours avec 2 min voir 2 min 30 de récupération.

http://www.defenses-tactiques.fr/2020/03/programme-debutant-sport-sans-materiel-15/30.html

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PROGRAMME DEBUTANT SPORT SANS MATERIEL 15/30

Publié le 26 Mars 2020 par defenses-tactiques

Bonjour à tous,

Préparateur sportif titulaire du brevet d'état métiers de la forme, je mets à votre disposition des entrainements débutants.

CE PROGRAMME SERA EVOLUTIF.

Objectif : 15sec de travail, 30sec de récupération.

Pour les débutants effectué 3 tours avec 2 min voir 2 min 30 de récupération.

Pour les plus confirmés effectués minimums 4 tours avec 1 min de récupération.

Prévoir une bouteille d'eau et un chrono.

COACHING chez soi (CONFINEMENT) Débutant DEFENSES TACTIQUES

COACHING chez soi (CONFINEMENT) Débutant DEFENSES TACTIQUES

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https://www.youtube.com/watch?v=9muVJdFGdUI

SEANCE NUMERO 1 DEFENSES TACTIQUES

COACHING CHEZ SOI J3 CONFINEMENT

COACHING CHEZ SOI J3 CONFINEMENT

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https://www.youtube.com/watch?v=06kHtPavC8A

SEANCE NUMERO 2 DEFENSES TACTIQUES

COACHING CHEZ SOI J4 CONFINEMENT

COACHING CHEZ SOI J4 CONFINEMENT

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https://www.youtube.com/watch?v=zoV3OzUPkBE

SEANCE NUMERO 3 DEFENSES TACTIQUES

COACHING CHEZ SOI J7

COACHING CHEZ SOI J7

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https://www.youtube.com/watch?v=OqhXKpspT4o

SEANCE NUMERO 4 DEFENSES TACTIQUES

COACHING CHEZ SOI J8

COACHING CHEZ SOI J8

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https://www.youtube.com/watch?v=sVNxU0GS3Lg

SEANCE NUMERO 5 DEFENSES TACTIQUES

COACHING J9 CONFINEMENT

COACHING J9 CONFINEMENT

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https://www.youtube.com/watch?v=C3gJaOVmLV0

SEANCE NUMERO 6 DEFENSES TACTIQUES

COACHING JOUR 10 CONFINEMENT

COACHING JOUR 10 CONFINEMENT

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https://www.youtube.com/watch?v=GF8uuLe480M

SEANCE NUMERO 7 DEFENSES TACTIQUES

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COACHING JOUR 10 CONFINEMENT...

Publié le 26 Mars 2020 par DEFENSES TACTIQUES

COACHING JOUR 10 CONFINEMENT

NOTRE SITE INTERNET : http://www.defensestactiques.fr/ NOTRE FACEBOOK : https://www.facebook.com/fredericdefe... NOTRE BLOG : http://www.defenses-tactiques.f...

https://youtu.be/GF8uuLe480M

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COACHING J9 CONFINEMENT https://t.co/verCFy062V...

Publié le 25 Mars 2020 par DEFENSES TACTIQUES

COACHING J9 CONFINEMENT

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https://youtu.be/C3gJaOVmLV0

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COACHING CHEZ SOI J8 https://t.co/qiEeBA3oSm via...

Publié le 24 Mars 2020 par DEFENSES TACTIQUES

COACHING CHEZ SOI J8

NOTRE SITE INTERNET : http://www.defensestactiques.fr/ NOTRE FACEBOOK : https://www.facebook.com/fredericdefe... NOTRE BLOG : http://www.defenses-tactiques.f...

https://youtu.be/sVNxU0GS3Lg

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COACHING CHEZ SOI J7 https://t.co/Yl2jKf2m1t via...

Publié le 23 Mars 2020 par DEFENSES TACTIQUES

COACHING CHEZ SOI J7

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https://youtu.be/OqhXKpspT4o

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