L’agression préméditée ou ciblée, bien plus simple à expliquer, est une agression dans laquelle l’agresseur s’en sortira avec un coût moindre pour un maximum de bénéfices. On appelle ça le rapport coût / bénéfice.

Pour que ceci se réalise, l’agresseur va devoir choisir sa victime : par exemple, pour arracher un iPhone en gardant toutes ses dents, il ne s’attaquera pas au Barracuda d’à côté.

Comment un agresseur repère t-il ses victimes ?
D’abord sur le comportement :
– Est-elle concentrée sur ce qui l’entoure, attentive à son environnement, ou est-elle plongée sur son niveau de Candy Crush ?
– Se fond-elle dans la masse ou est-elle à l’écart ? (Une personne qui ne sait pas où elle va est par exemple plus vulnérable.)
– Est-elle physiquement dangereuse ou a-t-elle l’air inoffensive ? (la jambe dans le plâtre / prostrée, les épaules en avant / le regard longeant les trottoirs.)

Autant d’informations qu’ils calculent en seulement quelques coups d’œil pour être sûrs de mener leurs coups à bien.

Dans un second temps, si une personne est détectée comme « victime potentielle », l’agresseur va devoir s’en assurer par une autre procédure : une procédure de rapprochement. C’est à la fin de cette procédure de rapprochement, qui comprend plusieurs phases : distance, discours, distraction (parfois réunis en 1 seule phase), qu’aura lieu l’agression.

Les solutions

Vous dire que vous n’êtes pas une victime. Que vous êtes déterminée à faire front à 300%.
La détermination est quelque chose qui se sent (notamment dans le regard et la posture). Elle peut à elle seule, sans en arriver aux mains, déjouer une agression.

Par exemple, une collègue m’a un jour raconté qu’en sortant du travail, un homme l’a suivie jusqu’au métro. Confiante, elle a fait volte-face, a regardé l’homme droit dans les yeux et lui a lancé un « Vas-y viens, mec, je fais du body combat. »
De tout évidence, l’agresseur ne connaissait pas le body combat et sa détermination a payé. L’homme qui voulait s’assurer de la docilité de sa proie a finalement fait demi-tour. Le rapport coût/bénéfices n’étant « apparemment plus » en sa faveur.

Dans ce cas précis, cette jeune femme s’est vraiment mise en danger. Le body combat apprend quelques coups mais c’est un cours de fitness, un cours de cardio. La technique n’est pas peaufinée, on n’apprend pas non plus à frapper contre un pao ou à recevoir des coups. On frappe dans le vide sur des musiques chorégraphiées.
Cependant, cela nous montre aussi que la confiance peut s’acquérir, reste à chacune à trouver par quels moyens la restaurer.

Dans les stages Amazon Training que nous menons à l’ADAC, nous apprenons justement à prendre conscience de notre force pour (re)trouver confiance. Quelques séances seulement suffisent pour voir ce dont on est capables et apprendre les basiques de la self-défense. (Si vous voulez en savoir plus sur le planning des stages : c’est ici.)

Ce sont des agressions rapides et violentes commises par une personne pathologiquement atteinte. Si les deux premières agressions peuvent être arrêtées avant le passage à l’acte, celle-ci ne s’apparente à aucune logique et se voit rarement arriver.
Si elle est aussi dangereuse, c’est aussi la moins courante. Donc pas de panique et une fois encore, fiez-vous à votre intuition.

La règle du Mieux vaut de Rory Miller

Mieux vaut éviter que fuir,
Mieux vaut fuir qu’avoir à négocier,
Mieux vaut négocier qu’avoir à se défendre physiquement,
Mieux vaut se défendre physiquement que subir les coups de l’autre (exception faite si l’agresseur est armé).

Pour finir, rien de tel qu’une citation de Simone de Beauvoir pour vous inviter à reprendre confiance.
La femme n’est victime d’aucune mystérieuse fatalité, il ne faut pas conclure que ses ovaires la condamnent à vivre éternellement à genoux.