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L'Académie des arts de combat (ADAC) propose un stage de self-défense, méthode Boxe de rue, à Rennes (département d'Ille-et-Vilaine et de la région Bretagne). Frédéric Faudemer, formateur, enseignant et responsable du club ADAC Rennes, encadre ce stage en trois weekends en mars et avril 2019. Le programme complet se déroule sur trois weekends et vous avez la possibilité de vous inscrire "à la carte" pour le premier et le deuxième weekend. Voir les conditions et tarifs dans la partie "Inscriptions" en bas de page.
Objectifs du stage de self-défense à Rennes
L'objectif de cette formation est de préparer le grade fondamental de Boxe de rue dans un projet de formation au vu de devenir animateur ADAC ou bien se remettre à niveau techniquement.
Stage self-defense Rennes : le programme
La formation se divise en trois weekends thématiques. Chaque journée se déroule de 10h à 12h30 puis de 13h30 à 17h30.
Le premier weekend de formation de Boxe de rue est consacré au thème "Organisation défensive sur les coups frappés".
Le second weekend est consacré le samedi au thème "Se défendre sur des saisies", puis le dimanche au thème "Se défendre au sol".
Le dernier weekend sera consacré aux révisions et passage de grade pour les stagiaires qui le désirent.
Publics
La formation complète s'adresse principalement aux adhérents ADAC pour préparation au grade fondamental de Boxe de rue. La formation intéressera également les adhérents et les enseignants ADAC pour remise à niveau technique ou les personnes extérieures pour apprendre les techniques de self-défense, méthode Boxe de rue.
Formation boxe de rue 35h mise en situation
Formation boxe de rue travail technique
Travail sur l'approche psychologique
travail technique